HATHA-VINYASA -Montcalm

Description du service

Un mélange équilibré de postures Hatha ancrées et de Vinyasa flow guidé par la respiration. Nous développons force, mobilité et stabilité tout en créant espace et calme dans le système nerveux. Les postures sont maintenues avec intention, puis s'enchaînent avec fluidité grâce à des transitions rythmées par la respiration. Les cours ont lieu dans une salle spacieuse du Centre communautaire Montcalm, à environ 20 minutes de Mont-Tremblant. J'y apporte différents éléments – lumière douce, mon tapis en bois, bols chantants et des détails soignés – pour recréer l'ambiance de mon studio de yoga et vous offrir une expérience véritablement immersive. Attendez-vous à des enchaînements intelligents, des ajustements manuels et une pratique qui va au-delà du simple mouvement. J'intègre le son, des rituels subtils et des touchers apaisants tout au long de la séance. De l'eau Kangen et des tisanes vous seront offertes, servies dans ma vaisselle rituelle personnelle. Pendant Savasana, profitez de serviettes pour les yeux imprégnées d'eucalyptus (chaudes ou froides), de palo santo apaisant et des vibrations de la sonothérapie. Même dans un grand espace, je suis présente et attentive à chaque élève, lui offrant des ajustements, un léger massage et toute mon attention. Chaque cours se termine par un Savasana prolongé et réparateur pour une intégration complète de la pratique. Vous repartez aligné(e), apaisé(e) et plein(e) d'énergie.